今天是住在這間VT三臥室公寓 - 日本橋No33 (VT 3 Bedroom Apartment in Nipponbashi No33)的最後一天~
~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好
姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊
妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定
機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的
朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇
去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住
起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要
優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或
花冤枉錢~~最後挑了這間VT三臥室公寓 - 日本橋No33 (VT 3 Bedroom Apartment in Nipponbashi No33)真的
超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員
還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
VT三臥室公寓 - 日本橋No33 (VT 3 Bedroom Apartment in Nipponbashi No33) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於VT三臥室公寓 - 日本橋No33
如果您想尋找一家交通方便的大阪飯店，那沒有比VT 3 Bedroom Apartment in Nipponbashi No33更合適的選擇了。 這家1星級飯店離機場僅有30 Km的路程，交通方便。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
同時VT 3 Bedroom Apartment in Nipponbashi No33提供多種多樣的設施，令您在大阪期間的旅程更豐富。 飯店的主要設施有所有房型皆附免費WiFi, 無障礙友善設備, 快速入住/退房服務, 公共區域WiFi, 家庭房。
您將能真切地感受到VT 3 Bedroom Apartment in Nipponbashi No33的特有的氛圍，它體現在每一間精心規劃的客房中。完善的貼心設施與服務隨處可見，如： 衣櫥, 加濕器, 浴巾, 地毯, 室內拖鞋， 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 不管您是哪一種類型的遊客，VT 3 Bedroom Apartment in Nipponbashi No33都是來大阪的理想下榻飯店。
服務設施摘要
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
服務與便利設施
吸菸區
兒童專屬
家庭房
接待設施
24小時皆可入住
快速入住/退房服務
電梯
可帶寵物
無障礙友善設施
所有客房均提供
Wi-Fi
空調
暖氣
公共浴室
室內拖鞋
禁菸房
加濕器
急救箱
電視
冰箱
洗衣機
寢具用品
地毯
飯店住宿便宜 浴巾
廚具
有線上網
茶/咖啡機
獨立客廳
衣櫥
淋浴設備
盥洗用品
沙發
陽台/露台
可使用語言
英語
日語
韓語
全家出遊省錢方法
預訂與入住須知【必讀】
本住宿座落於住宅區內，禁止舉辦派對，並請勿大聲喧嘩。
住宿未設有接待處。請事先告知住宿預計抵達時間。
住客會在預訂後收到確認電子郵件，其中附有辦理入住的特殊說明。請遵循指示以確保入住流程順利。
本住宿全面禁菸。若住客違反規定吸菸，導致任何設施毀損、產生費用或產生相關責罰，皆須由住客自行負責。
進入住宿時請脫鞋。
若需要在規定的時間之外辦理入住與退房，將加收額外費用。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
入住與退房時間
最早可辦理入住的時間: 04:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 11:00 AM
交通資訊與服務
距離機場: 30 Km
到達機場時間（分鐘）: 40
其他實用資訊
每日網路/Wi-Fi收費: 0 JPY
住宿概況
禁菸房/禁菸樓層: Yes
客房總數: 1
客房室內電壓: 100
商品訊息簡述:
下面附上一則新聞讓大家了解時事
原來深蹲、抬腿有這些好處?增加肌肉、抗老化…
: 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】一旦上了年紀，就要小心肌少症，由於生長荷爾蒙分泌量會極速減少，製造骨骼和肌肉等工作就無法在體內順利運作，肌肉量自然也會減少。在肌肉量持續減少的狀態下，必需多做一些肌力運動，生長荷爾蒙才會繼續分泌，也能對抗老化。使生長荷爾蒙活躍的運動方法，特別推荐深蹲3個運動，大家不妨快筆記！
【最適合分泌生長荷爾蒙的運動法】：
大腿是人體最大塊的肌肉，所以認真鍛鍊大腿肌肉有助於生長荷爾蒙分泌。以下特別介紹不用運動器材，男女老少日常中有空都能做的運動，訓練下肢肌力的運動也能簡單輕易上手：
★掂腳運動
此動作會依序刺激腳尖到腳踝、小腿及大腿肌肉，平常運動量不大，或是久坐血液循環不好的人，可隨時在室內做此運動。只做這個也能促進血液循環、達到下肢肌肉的鍛鍊。兩個步驟交替進行，各做10次。
1.兩手扶住椅背，雙腳併攏，慢慢掂起腳後跟，只用腳尖站立並維持5 秒。
《TIP》：注意背部需打直，膝蓋不可彎曲。
2.接著慢慢舉起腳尖，只用後腳跟站立並維持5秒。
《TIP》：扶住椅背，動作熟練的話可以嘗試不用椅子，運動效果更顯著喔。
★深蹲
此動作可強化下半身肌肉，特別是大腿肌肉，一天要做20次。如果下半身肌力不好，或是不容易保持平衡的入門者，可以嘗試變化動作，像是「椅子輔助─深蹲」、「背靠牆─深蹲」。
1.雙手在胸前交叉，舉至與肩膀同高。雙腳打開，與肩同寬。
2.吸氣的同時，屁股向後坐在椅子上的感覺，膝蓋呈90度。吐氣時起身。
《TIP》：膝蓋要避免超過腳尖，背部打直。
★抬腿運動
這個運動很適合下半身肌力不好的人，簡單的動作也能強化膝關節周圍的肌力，鍛鍊前大腿肌肉的效果也很好。
1.雙臂放身後扶住地板，在一隻腳的膝蓋下方放置捲起來的毛巾或是小枕頭。
2.吐氣時腳打直往上抬起並維持5秒，腳尖朝向身體回勾，左右各做2國內親子旅遊0次。
【延伸閱讀】
- 疲勞、小腹甩不掉？3週調節荷爾蒙，啟動青春、延緩老化 ?
國民黨中央開鍘時間未定 林為洲擬書面答辯
: （中央社記者李淑華台北29日電）國民黨考紀會主委魏平政今天說，尚未安排會議討論立委林為洲違紀案，將邀請當事人說明。但林為洲表示，會提書面說明，至於是否到場，還在考慮，「去了，好像犯錯接受審判。」
國民黨日前提名現任副縣長楊文科角逐新竹縣長，林為洲不滿揚言脫黨參選，新竹縣黨部考紀會25日對林為洲做出開除黨籍處分。這項懲處結果已在27日下午提報國民黨中央黨部。
國民黨考紀會主委魏平政今天下午受訪時表示，他尚未看到地方黨部的處分書，待明天上班看到處分理由後，再安排後續，他仍希望給予林為洲書面答辯的機會。
至於黨中央考紀會何時召開會議？魏平政表示，考紀會不會因人設事，所以不會針對林為洲一案召開考紀委員會議。此外，開會也必須考量考紀委員的時間，由於週一有工作會議、週三有中常會，這兩個時間，都不會安排考紀會議。
國民黨預計8月1日在新竹縣舉辦行動中常會，如果依據考紀會的時間推算，黨中央屆時可能還來不及處理林為洲違紀案。
林為洲下午受訪時表示，是否出席考紀會，目前還在考慮，不過應會提出書面說明，重點會強調他是按照制度走，沒有違反任何黨的規定，黨中央突然改變制度，「對我不公平，我不能認同這樣的處分」。
林為洲表示，還在考慮是否親自出席考紀會議，「去了，好像我犯了錯，去向他們解釋，接受審判一般，但我認為沒有做錯」。他堅持原來的初選制度，對於黨中央突然的改變，很多人也都不認同。
至於是否參選到底？林為洲表示，「堅持參選，已經確定了。」（編輯：林孟汝）1070729
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